Спортивный массаж

Спортивный массаж или массаж для спортсменов — вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Еще древние греки использовали такие манипуляции для подготовки участников олимпийских игр. Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию.

Как показано в ходе многочисленных исследований, он положительно влияет на функцию нервно-мышечного аппарата, улучшает лимфо — и кровообращение, стимулирует обменные процессы в организме. При спортивном массаже утомленных мышц улучшается снабжение их кислородом и питательными веществами, они легче освобождаются от шлаков, мышечная работоспособность не только восстанавливается, но и увеличивается. Улучшается и функция связочного аппарата (связки становятся более эластичными); кровообращение суставов и окружающих тканей улучшается, что позволяет увеличить амплитуду движения в суставах.

Такой массаж поможет расслабиться, снять напряжение после интенсивной нагрузки и мобилизоваться в короткие сроки.

Бывает такое, что спортсмен получает какую-либо не очень серьезную травму, но тренироваться в период восстановления после нее он все же не может. Сохранить его спортивную форму на прежнем уровне помогут регулярные сеансы общего тренировочного массажа.

Какой результат вы получите от спортивного массажа?

1. Избавление от изнуряющей боли и восстановление мышц. Идёт мощная прокачка кровеносной и лимфатической систем. Из мышц выводим избытки молочной кислоты и продукты распада. Мышцы насыщаются кислородом. С кровью в мышцы приходит тестостерон, и они быстрее растут.
2. В случае если спортсмен уснул во время сеанса массажа, будить его не станем, закончим массаж и дадим проснуться самому. Поскольку во сне в организме активизируются восстановительные процессы.
3. Увеличение выносливости организма, снижение уровня утомляемости, ускорение процесса восстановления после физических нагрузок.
4. Снятие мышечных спазмов, мы активное внимание уделяем удаление триггеров в мышцах.
5. Улучшение общего физического состояния, увеличение эластичности мышц, повышение уровня стрессоустойчивости спортсмена.

Противопоказания к проведению спортивного массажа:

• Наличие воспалительных процессов в организме, повышенная температура тела
• Наличие видимых повреждений кожного покрова, варикоз
• Беременность